最初，發(fā)展訓(xùn)練只是為了磨礪學(xué)員的意志，突破自我，提煉團隊。隨著拓展訓(xùn)練課程的完善和參與人數(shù)的增加，讓員工學(xué)習(xí)減壓技能逐漸成為拓展訓(xùn)練的目的之一。

如何通過拓展訓(xùn)練掌握減壓技能

在今天的拓展訓(xùn)練中，我們往往利用高山、瀚海、大江等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練項目，從而達(dá)到磨礪團隊、磨礪自我的目的。在發(fā)展訓(xùn)練中，掌握減壓基本功的目的是及時、適當(dāng)?shù)剡\用，以調(diào)整他們的焦慮、過度緊張和異常的心身狀態(tài)，始終保持充沛的身心能量。根據(jù)一般推理，我們已經(jīng)掌握了自減壓的基本技能，不需要專門的應(yīng)用培訓(xùn)。

在拓展訓(xùn)練中，一切從效果出發(fā)，只要能運用和掌握減壓基本功，調(diào)整自己異常的焦慮和過度緊張的心身狀態(tài)，始終保持充沛的體力和精神，就應(yīng)該考慮達(dá)到目的。

如何通過拓展訓(xùn)練掌握減壓技能

在這個訓(xùn)練過程中，極大地活躍了現(xiàn)場氣氛，可以激發(fā)學(xué)生的活力，使大家保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

拓展訓(xùn)練“體驗式訓(xùn)練”以人際溝通、領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行力等專題為訓(xùn)練內(nèi)容，旨在提升能力、培養(yǎng)團隊，將學(xué)員帶入大自然。根據(jù)企業(yè)的需求，量身定制發(fā)展培訓(xùn)課程，利用專業(yè)的戶外發(fā)展培訓(xùn)設(shè)施，在資深發(fā)展培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，讓學(xué)員在活動中體驗、領(lǐng)會、激發(fā)潛能、提升管理技能，并將這些潛能和技能運用到實際工作中，產(chǎn)生最佳的個人表現(xiàn)。同時，“體驗式培訓(xùn)”將著重培養(yǎng)團隊解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)、相互協(xié)作的意識和能力，有助于改善人際關(guān)系，營造積極向上的組織氛圍，改善組織內(nèi)部的溝通和信息交流。