上海發(fā)展培訓(xùn)又稱體驗式培訓(xùn)。這是體力和腦力的結(jié)合。所謂體驗式上海發(fā)展訓(xùn)練，就是充分利用各種戶外自然環(huán)境或創(chuàng)設(shè)的假想情境，以及專業(yè)的設(shè)備進行訓(xùn)練。為學(xué)員設(shè)計一些看似困難的挑戰(zhàn)，并由培訓(xùn)師進行監(jiān)督。全面實現(xiàn)了“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、突破極限、融會貫通團隊”的訓(xùn)練目標(biāo)。

體驗在培訓(xùn)過程中，所有動作都必須聽從培訓(xùn)老師的指示。整個過程是在教練員的安排下逐步進行的。然而，教練員并不是領(lǐng)導(dǎo)者?；顒娱_始時，培訓(xùn)者只需要指導(dǎo)和監(jiān)督，這主要取決于學(xué)員是否愿意積極配合。