發(fā)展訓練是很多公司培養(yǎng)團隊精神和執(zhí)行能力的一種方式，所以在夏天參加戶外發(fā)展訓練飲食非常重要。炎熱的氣溫增加了戶外運動，出汗也更多。

1，食物應該以平淡為主，但攝入量也應該平衡。你不妨吃一些苦的食物，如苦瓜、蒲公英、茶等，它們含有維生素、氨基酸等多種微量元素。

2.在夏朝發(fā)展訓練中，你會出更多的汗。體內的鹽分也會流失，所以我們不得不增加體內的鹽分流失。在參加鍛煉之前，我們不妨喝一些鹽水來達到平衡。

4.雖然吃熱帶食物，但夏天的細菌很容易滋生，熱帶食物不妨防止我們的胃腸道受損，推遲我們的拓展訓練的實施。

5.夏朝要多吃新鮮食物，雖然要避免過夜，但部門的綠葉蔬菜含有更多的硝酸鹽。烹調后放置時間過長會分解亞硝酸鹽，對身體不好，而新鮮食物不妨增加用于擴大訓練的能量。