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與體育相比,素質(zhì)發(fā)展有哪些優(yōu)勢(shì)?

拓展訓(xùn)練資訊 / 2022-07-04 09:39

學(xué)生在素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練活動(dòng)中的體能消耗與多種體育課程的比較。根據(jù)常規(guī)體育課的體能消耗“3”,發(fā)現(xiàn)素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練中一半以上的項(xiàng)目都達(dá)到了這個(gè)值。平均體能消耗略接近常規(guī)體育平均水平:相比一些休閑運(yùn)動(dòng),如攀巖、臺(tái)球、太極拳等,拓展訓(xùn)練課的體能消耗并不低于以技能學(xué)習(xí)為主的運(yùn)動(dòng)。

素質(zhì)發(fā)展比體育有什么優(yōu)勢(shì)

但與大多數(shù)傳統(tǒng)體育課,特別是游泳、健美操、球類(lèi)等消耗體能較多的活動(dòng)相比,體能消耗存在較大差距。

體育教育是體育教育的基本組織形式,主要是使學(xué)生掌握體育保健的基本知識(shí)、基本技術(shù)和技能,實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的思想道德教育,提高體育技術(shù)水平。

素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練由于其課程模式中存在“分享復(fù)習(xí)”、“總結(jié)改進(jìn)”等環(huán)節(jié),減少了學(xué)生的體力活動(dòng)時(shí)間,但也存在體能消耗過(guò)低的誤解。在課堂上,學(xué)生積極的個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)消耗了大量的體能,在挑戰(zhàn)時(shí)也需要體力來(lái)保護(hù)和配合隊(duì)友。這類(lèi)活動(dòng)在高空、中空、無(wú)空氣活動(dòng)中的體能消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。

<活動(dòng)內(nèi)容與日常生活體驗(yàn)不同。拓展訓(xùn)練的動(dòng)作比較貼近生活,完成活動(dòng)的方式和方法也不同,更具個(gè)性特征,在一定程度上有助于提高身體的適應(yīng)能力。

拓展訓(xùn)練,很少有重復(fù)的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)來(lái)達(dá)到掌握某一動(dòng)作的練習(xí)。因此,在擴(kuò)張性訓(xùn)練中,體能的提高與體能并不是真正相關(guān)的。這真的是為了適應(yīng)生活。


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