定向運動起源于瑞典。起初，這只是一項軍事運動?！胺较颉币辉~最早使用于1886年，意思是借助地圖和指南針穿越未知地區(qū)。真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營舉行，標志著定向運動作為一項具有百年歷史的運動的誕生。

定向運動作為上海戶外拓展的一種新方式，是指人們利用地圖和指南針游覽地圖上的各個點，誰在最短的時間內到達所有的點，誰就贏了。它正吸引著越來越多的人參與，并在世界各地為之瘋狂。它既是一種戶外休閑娛樂運動，也是一種競技體育。除了指南針和地圖，參加定向運動不需要特殊的裝備。這是一項更經濟的運動。

中國定向越野通常在森林里舉行，也可以在公園、校園甚至城市街道上舉行。定向運動作為一項延伸運動，可以根據不同年齡、性別、身體素質、定向技術等不同需求，設計比賽路線，滿足不同年齡、性別、身體素質、定向技術的參賽者的需要。除了親身體驗，人們很難體驗到挑戰(zhàn)、刺激和樂趣。

定向運動不僅可以強身健體，還可以培養(yǎng)人在身心壓力下獨立思考、獨立解決困難、快速反應、果斷決策的能力。它還有助于在一定范圍內建立強大的社交網絡。當你的團隊齊心協力，為一個共同的目標而努力工作時，要相互鼓勵和信任。忘掉青山綠水中的穿梭，在DO中領悟團隊的真諦，以及團隊之于個人的意義、個體之于團隊的重要性，充分體現了體驗式訓練在上海擴容DO中學的精髓。