室外環(huán)境復(fù)雜多變。即使走同一條路線，情況也不會(huì)每次都完全一樣，所以經(jīng)驗(yàn)和判斷力非常重要。許多事故甚至發(fā)生在經(jīng)驗(yàn)豐富的戶(hù)外愛(ài)好者身上。因?yàn)樗麄兒鲆暳瞬叫械狞S金安全準(zhǔn)則，他們對(duì)周?chē)沫h(huán)境和自己的能力做出了錯(cuò)誤的判斷，導(dǎo)致了悲劇和遺憾。在進(jìn)行夏令營(yíng)教育時(shí)，我們需要學(xué)習(xí)步行規(guī)則和練習(xí)，將風(fēng)險(xiǎn)降至最低。下面，上海發(fā)展公司告訴你戶(hù)外徒步旅行安全的兩條重要規(guī)則！

規(guī)則一：人員和設(shè)備分開(kāi)的原則

設(shè)備可以在很大程度上保護(hù)小伙伴的人身安全，避免溫度損失、失去聯(lián)系、無(wú)法清理道路、不補(bǔ)充。因此，如果沒(méi)有特殊情況，我們不建議共享他人的設(shè)備。

規(guī)則2：等待原則

(適用于戶(hù)外經(jīng)驗(yàn)較少的年輕人和伙伴，如果不幸走失或走失，導(dǎo)致與大隊(duì)伍分離，可以使用哨子、前燈、手機(jī)等待工具積極聯(lián)系并嘗試在那個(gè)地方等待救援，以免錯(cuò)過(guò)搜救伙伴，從而增加救援難度。

1.排隊(duì)的方法。總指揮是副隊(duì)長(zhǎng)；有經(jīng)驗(yàn)的組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各種情況，因此他們通常負(fù)責(zé)停機(jī)；戶(hù)外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)較少的合作伙伴通常處于中間。

2.步行排隊(duì)時(shí)的注意事項(xiàng)。
(1)朋友之間應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x。太近了，如果路上有樹(shù)枝，后者反彈后容易被前者的樹(shù)枝砸傷；如果太遠(yuǎn)，很容易走錯(cuò)路，與前線球隊(duì)分開(kāi)。
(2)個(gè)人行為最容易迷失方向，應(yīng)避免單獨(dú)行動(dòng)。
(3)交談容易分心，應(yīng)避免交談，尤其是在復(fù)雜地形下。
(4)當(dāng)你問(wèn)路時(shí)，你的朋友應(yīng)該一起聽(tīng)，以免忘記或出錯(cuò)。
(5)如果你的伴侶需要臨時(shí)上廁所，他應(yīng)該等他，以免迷路。

3.如何節(jié)約能源。
(1)步行前的熱身運(yùn)動(dòng)，足部、腰部、背部、頭部和手腕的運(yùn)動(dòng)。
(2)檢查你的背包，不要攜帶任何不需要的東西。
(3)系好鞋帶，以免掉下來(lái)。建議使用百家樂(lè)鞋帶等鞋帶調(diào)整器，操作簡(jiǎn)單，功能強(qiáng)大。
(4)步行30分鐘后，休息5分鐘。在休息時(shí)調(diào)整衣服的厚度。
(5)走路時(shí)不要小便。它會(huì)耗盡你的精力。休息時(shí)盡量解決這個(gè)問(wèn)題。
(6)每50分鐘散步一次，休息5分鐘。
(7)每三次休息，你必須有一個(gè)完整的身體，大約10分鐘。避免在休息期間重新定位區(qū)域。

(8)背包休息時(shí)，應(yīng)放在地上。平時(shí)，一些朋友不小心把背包放在斜坡上，背包就滾了下來(lái)。這不是玩笑，所以要多加注意。

(9)視野好的地方可以作為臨時(shí)休息站?？粗利惖娘L(fēng)景真的有助于消除疲勞。
(10)兒童切記要經(jīng)常補(bǔ)充水分，不要一次喝太多。
(11)盡量不要出錯(cuò)。要么滾蛋，要么滾蛋。
(12)檢查剩余結(jié)后和出發(fā)前是否有物品。