近年來，上海開發(fā)性訓(xùn)練項(xiàng)目的高空繩網(wǎng)活動(dòng)很受歡迎。許多學(xué)校、團(tuán)體或私營(yíng)公司都推出了繩網(wǎng)培訓(xùn)，讓參與者挑戰(zhàn)自己的勇氣和勇氣，在安全的環(huán)境中體驗(yàn)冒險(xiǎn)和興奮的感覺。高空繩網(wǎng)發(fā)展訓(xùn)練計(jì)劃可以讓參與者感到害怕和興奮，讓每個(gè)人都能學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度面對(duì)自己的弱點(diǎn)和恐懼。

1.上海發(fā)展訓(xùn)練規(guī)則：

高海拔繩網(wǎng)通常是針對(duì)兩人合作的挑戰(zhàn)而進(jìn)行的高海拔發(fā)展訓(xùn)練。成員們被分成兩組。兩名隊(duì)員爬上約6米高的繩網(wǎng)，爬上欄桿，向上蹲著。不斷改變身體姿勢(shì)，注意身體重心的穩(wěn)定和同伴的協(xié)調(diào)。

每一組成員都巧妙地從網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)網(wǎng)的另一邊，然后作為任務(wù)降落在網(wǎng)的底部。

2.上橋前，教師應(yīng)示范如何佩戴和使用安全帶和頭盔，并進(jìn)行安全檢查。特別要注意皮帶扣和女孩的長(zhǎng)發(fā)，要綁在頭盔里，頭發(fā)要放在衣服里。

2.下面的保護(hù)人員高度集中。

3.嚴(yán)禁教練員在沒有安全措施的情況下爬上訓(xùn)練架。

4.請(qǐng)勿擅自使用。你必須有專業(yè)的指導(dǎo)，在保護(hù)下訓(xùn)練，穿合適的運(yùn)動(dòng)服，合理使用安全裝置，身體里沒有硬物。

III.上海發(fā)展培訓(xùn)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員挑戰(zhàn)自我的精神和勇氣，培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力

2.學(xué)會(huì)接受工作伙伴，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和自我犧牲精神。培養(yǎng)隊(duì)員迎難而上、不斷進(jìn)取、攀登高峰的精神和信心。

4.練習(xí)個(gè)人手腳協(xié)調(diào)、身體力量和身體平衡。