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企業(yè)發(fā)展培訓計劃--團隊建設的“搬運日志”

拓展訓練資訊 / 2022-08-08 09:12

企業(yè)發(fā)展訓練計劃的“攜帶日志”是一個只會涉及公司部分軍事訓練或特殊行業(yè)的項目,在戶外發(fā)展訓練中更為常見。主要鍛煉一個人的意志力和團隊凝聚力。

一、項目信息:

俗話說,拾柴生火,沒有很多人的配合,撿不起三四百磅重的木頭。此外,這些人搬運木材的順序不僅取決于站立,還取決于團隊中的轉彎次數(shù)。如果您成功地將日志傳遞到您的目的地,則這是一個成功的挑戰(zhàn)。

II,戶外拓展訓練規(guī)則:

注:為安全起見,教練會在比賽前組織大家做熱身運動。

1.首先,讓學生以可變的速度運行日志。學生背著原木,慢跑100米(如果一開始不適應,距離可以縮短),然后加快100米跑,然后改變慢速,重復循環(huán)4-5次,步行10秒,每天3次。好5倍!

2.記錄仰臥起坐、仰臥起坐、仰臥起坐。要實現(xiàn)這一目標,需要培育30個群體。

3.下蹲時,將原木舉過頭頂,并一起下蹲,要求膝蓋保持90°的直角。

4.抬起圓木,先把圓木放在地上,然后把圓木舉過頭頂,再放在地上。要求原木不得扔在地上,一次15次或30次。

ii.戶外拓展訓練的目的:

1.鍛煉學生的毅力和毅力;

2.增強團隊協(xié)作和凝聚力;

3.要想成功,就必須培養(yǎng)磨礪意識。

4.提高團隊的抗困難能力和常識。

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