上海開發(fā)性訓練軍事課停轉(zhuǎn)法的動作要領：

上海開發(fā)性練兵課的停轉(zhuǎn)法是在兩站之間換個方向。右轉(zhuǎn)，左轉(zhuǎn)，然后往回走。當你需要的時候，你也可以向左(右)轉(zhuǎn)一半。動作要求：快速轉(zhuǎn)身，緊握雙臂，不抖動身體，雙腳俯臥時停止，不掃地或踩腳，直視眼前。

項目流程：

1、右(左)轉(zhuǎn)(左)，其動作指令為：“右(左)轉(zhuǎn)”！

動作要領：以右(左)腳為軸，右(左)跟、左(右)腳同時用力推，使身體坐標向左(右)轉(zhuǎn)90度，身體重心落在右(左)腳上，左(右)腳采用靠近左(右)的捷徑來建立正確的姿勢。當你轉(zhuǎn)身和傾斜雙腳時，你的腿是伸直的，你的上半身處于相同的注意位置。

2、折返，其動作指令為：“折返”！

動作要領：180度右轉(zhuǎn)，身體不要晃動。

3，左(右)半，其動作指令為：“左(右)半！”

操作點：根據(jù)左(右)轉(zhuǎn)動點，向左(右)轉(zhuǎn)45度。

項目目的：通過

通過上海拓展訓練軍事化訓練，讓隊友抓住三位一體轉(zhuǎn)變的重點，發(fā)展一支好的警力隊伍，形成不畏艱辛、堅韌不拔的精神狀態(tài)，增強服從指揮、服從指揮的意識，為今后的訓練和工作打下良好的基礎。