上海拓展培訓(xùn)課程--冰上攀巖備注：

項(xiàng)目說(shuō)明：

冰上攀巖是在攀巖基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的必修課，也是登山的基本技能之一。如今，冰主要是天然冰，可以分為兩種：冰瀑布和懸浮冰。攀冰是一項(xiàng)借助器材的運(yùn)動(dòng)，對(duì)器材的質(zhì)量和耐用性提出了更高的要求。

上海發(fā)展訓(xùn)練課程相關(guān)器材：

在傳統(tǒng)登山活動(dòng)中，輻條主要用來(lái)保護(hù)和保持身體平衡。自設(shè)備改造以來(lái)，冰和輻條的設(shè)計(jì)和生產(chǎn)改變了單一的、固定的形狀，組件之間的形狀沒(méi)有變化。但它的長(zhǎng)度不同，尖端的形狀靈活，可以改變不同角度的特性。不同的形狀和可調(diào)的頂部允許登山者在結(jié)冰過(guò)程中選擇最佳角度和最合適的點(diǎn)，并可以在輪輻部分損壞時(shí)隨時(shí)更換。本發(fā)明的有益效果是：大大提高了爬冰安全系數(shù)，不僅大大降低了破冰程度，而且登山者還可以快速方便地將冰錐放置在冰面上。管狀冰錐廣泛應(yīng)用于高山探險(xiǎn)和攀登。與老式冰爪相比，現(xiàn)代的卡片或冰爪攜帶方便，大小可調(diào)，零部件可隨時(shí)更換。輕巧、靈活、安全、耐用、性價(jià)比高的老式冰爪。雙層高空靴的塑料外殼重量輕，鞋面堅(jiān)韌，鞋底堅(jiān)硬，內(nèi)靴特別好，是登山攀登的必備產(chǎn)品。這種新型防水、透氣、保暖的登山服更能抵御氣候變化，穿起來(lái)也會(huì)更舒適。

先進(jìn)裝備讓登山進(jìn)入創(chuàng)紀(jì)錄時(shí)代意大利登山者托莫？賽森首次從世界第五高峰羅茲山南壁(8516米)登上山頂，被認(rèn)為是現(xiàn)代高山運(yùn)動(dòng)中最具創(chuàng)新性的成就之一。一位名叫杰夫·羅的美國(guó)登山者創(chuàng)造了從鷹山到達(dá)一條新路線的紀(jì)錄，這條路線長(zhǎng)期以來(lái)一直被認(rèn)為是世界上最可怕、最困難的路線。杰夫使用了60個(gè)冰錐和巖石錐體，使巖面很難達(dá)到5.10。十年前，一支球隊(duì)攀登是不可想象的。這表明，有了先進(jìn)的裝備和自己的力量，我們可以挑戰(zhàn)任何令人難以置信的新困難。

課程注意事項(xiàng)

攀登太多冰之前，要先勘測(cè)地形，檢查冰層，選擇攀登路線和時(shí)間。當(dāng)冰瀑布的冰層質(zhì)量較差或情況危險(xiǎn)時(shí)，需要使用安全繩進(jìn)行保護(hù)。

除了安全帶等必要的防護(hù)措施外，爬冰時(shí)還必須戴頭盔，以防碎冰掉落。

*除一些人造冰墻外，攀冰通常選擇在山谷深處，那里的風(fēng)很大，大風(fēng)不利于攀冰。當(dāng)冰太熱而不能進(jìn)入冰時(shí)，不要強(qiáng)迫它太硬，冰不會(huì)搖動(dòng)，因?yàn)樗鼤?huì)打破冰，影響它的穩(wěn)定性。

*踢時(shí)將冰爪牢牢固定在冰面上。正確的動(dòng)作是以膝關(guān)節(jié)為軸，利用登山鞋的重量來(lái)穩(wěn)定腳壓，這樣冰爪的前牙才能與冰面結(jié)合，第二顆牙齒才能附著在冰面上。對(duì)天氣有透徹的了解。冰和天氣對(duì)爬冰的影響最大。攀冰不應(yīng)選擇冰塊過(guò)于易碎的位置。太脆的冰很容易被打破，不能被冰和冰爪抓住。好冰可以稍微軟化，但內(nèi)層很硬，不易破冰。