公司團(tuán)建騎行需準(zhǔn)備些什么？
公司團(tuán)建騎行需準(zhǔn)備以下裝備：
　　1.頭盔：防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標(biāo)志還能在夜間騎行時(shí)防止誤撞。
　　2.眼鏡：騎行眼鏡除了具備一般運(yùn)動(dòng)眼鏡共有的作用外，其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關(guān)注。
　　3.單車服：提速、排汗，背后有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。
　　4.手套：吸汗，防滑，透氣，保護(hù)手掌及腕關(guān)節(jié)。吸汗、透氣和防滑三者相輔相成。
　　5.背包：騎行背包的容積不大，但里面的分隔層及小包包較多且各有用途，如底部分隔層用來裝水袋，旁邊有小洞以方便放吸水管。
　　6.其它：騎行襪、騎行鞋、運(yùn)動(dòng)水壺、水壺架、護(hù)膝和護(hù)肘。
　  公司團(tuán)建騎行的好處：
1．提高記憶力
無論對(duì)記憶力強(qiáng)或弱的人來說，公司團(tuán)建騎自行車都可以提高記憶力，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于提高體內(nèi)腎上腺素的水平，而大腦中腎上腺素水平的提高在提高記憶力方面起著重要作用。
2．緩解帕金森氏癥
騎自行車可以改善與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)?？死蛱m診所研究員奇坦·夏拉博士說，騎自行車是治療帕金森病的一種有效且廉價(jià)的方法。然而，并非所有帕金森病患者都適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前，咨詢醫(yī)生并根據(jù)他們的情況采取行動(dòng)。
3．癌癥預(yù)防
缺乏日常鍛煉是容易致癌的不良行為之一。長期堅(jiān)持騎自行車可以增強(qiáng)心血管功能，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，改善人體新陳代謝和免疫力，并在健身和癌癥預(yù)防方面發(fā)揮作用。