今天，我想介紹一下拓展訓(xùn)練的項目形式。

從形式上看，發(fā)展訓(xùn)練有以下幾種類型：

1.從參與人數(shù)來看，基本上可以分為三類：第一類是單人項目，需要團隊中的每個人逐一完成項目。這類項目往往是自我挑戰(zhàn)的，比如恐高癥，那就一定要做發(fā)展訓(xùn)練，因為發(fā)展訓(xùn)練專攻恐高癥。第二個是兩個人做的項目，需要兩個人互相幫助，互相鼓勵才能完成一個共同的項目。第三個是團隊項目，現(xiàn)在使用比較廣泛，一個團隊的人一起完成一個項目，這需要我們整個團隊相互溝通，這樣才能更好地完成。

2.就訓(xùn)練場而言，第一種是野外訓(xùn)練。我們將使用某些設(shè)備和道具在同一地點開展活動。第二種是水上運動，在岸上我們有一定的熱身，然后是水上漂流，沒有嘗試的沖動，當(dāng)然，我們還有很多其他的水上運動。第三個是實地項目，每個人每天都坐在辦公室里工作。在連續(xù)的快節(jié)奏工作中，我們突然離開城市，走進大山，走進大自然，進行野外定向或行軍露營。它會放松我們的身心。

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