上海發(fā)展培訓兔子舞是一種幫助學生緩解壓力的游戲。兔子舞是一種大家都懂的娛樂性舞蹈,它注重選手的配合。玩這個游戲,所有的學生都需要遵循相同的密碼,集中精力做出一致的動作,這將有助于培養(yǎng)學生的情感和相互理解,同時讓他們理解交流和協(xié)作的美好。
參與人數:全體隊員
參與時間:10-15分鐘
擴展道具:快節(jié)奏音樂和音響設備
擴展場地:空地或場地應用說明:
(1)增進隊員之間的相互了解
(2)鼓勵學員積極參與培訓
游戲規(guī)則流程:
1,本培訓游戲適合15人以上。但人數不宜太多,否則會降低訓練游戲的趣味性。讓所有的學生組成一個小組,讓前面的同學把手放在后面的同學的肩膀上。
3.教練站在一旁為他們口授:左腳跳兩次,右腳跳兩次,兩腿合并向前跳,向后跳,然后繼續(xù)向前跳。
相關討論:
1,當您演奏時,需要多長時間才能顯示出相同的速度?為什么會這樣?
2.你用什么方法來保持隊員的速度?
3.當比賽停止到上一階段時,情況能得到改善嗎?應該采用什么方法?
上海發(fā)展訓練結論:
1.訓練員在比賽開始時口授。隨著比賽的進行,教練可以將這一權利移交給某個球員,讓他們控制每個人的速度。這將增加游戲的難度,因為訓練員將幫助從旁觀者的角度把握全局,命令將照顧到每個人。當這一權利轉移到玩家手中時,他只能感受到每個人的需求,不可避免地會出現(xiàn)不協(xié)調的命令。這種更難的方法將更有助于幫助學生理解協(xié)調和合作的重要性。
2、學員除了講師對技能的需求外,還需要高度關注,不僅要聽從教練的指揮,還要留心同行前后的動作,以免踩到別人的腳。這是一項非常重要的成就。一群人心不在焉,會影響他前后幾個人的情緒,甚至打亂他們的節(jié)奏。因此,作為一名教練,當你發(fā)現(xiàn)這種情況時,要及時用幽默的話語提示走神的人,以堅持全隊的比賽效果。